食べ過ぎだな。

明日は、明日は。
そう言いつつ、ついついがっつりですが。

夕飯は錦糸町駅近く、台湾厨房劉の店にて、海鮮炒飯と担仔麺セットに小籠包。

台湾ビールは二本。

海鮮炒飯は、普通に炒飯。
美味しいけど、塩が効いてて。
効いてて、ビールが進んだ。

小籠包は少し冷まして。
危険ですから。

でも熱々。
じゅわっ、と。

次は何にするかな。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

ウィールがヤバめ。
コーナーで抜けてしまった。
新しい練習用、買おう。

新しい練習用レーシングスーツが届いた日。
全員同じ練習着だったのだが、夜練習でスマホでは撮れないよね。

昼間の気温は22℃くらいだったろうか。
夕方も涼しいと感じる。

アップには間に合わず。

練習は、トップがおよそ300mを34秒台で周回する、20,000m、65周。
なんとか着くように、とスタートしたが、34秒台。

ちょっと前の人と間が、開いてしまうとそれをリカバリー出来ない。
ちょっとのスピード変化に対応できるスピードの余裕が無い。

何度か休んでまた付き直し。
しかし、2周がやっとだった。

ふくらはぎ、つったー。

最後は100mのダッシュ錬。
スタート直後の足数の多さに、改めて驚く。
みるみる距離が離れていた。

凄いな。

終わってアフターは松戸駅前、らぁめん一撃にて、魚介系醤油ラーメンに、トッピング追加チャーシュー。

スープが美味しい。
チャーシューほろほろ。
麺は小麦が薫る。

締めに、ニンニクタレ、入れちゃった。
美味いけど、これは明日の朝、ヤバイかな。

皇居4周、20km、1時間58分。

曇り空のち晴れ。
それでも気温はそう上がらず、長袖シャツを着ていた。
連休中に冬物の大部分はしまってしまい、ちょっと涼しいと着るものに悩んでしまう。

夕方、ラフィネへ。
神田祭の始まった神田は、祭囃子で賑やかだった。

後で気付いたのだが稲荷湯が開いていた。
祭りの方たち向けなのだろう。
声かけたらランにも使わせてもらえたかな？

夕方5時前の走り出し。
観光客、それも外人さんが多い。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、28分。

足が重いのは、昨日の疲労感とちょっとした蒸し暑さのせいだろうか。
なんとか3周終えたが、3周終える頃には足が動くような気持ちになってきた。
おかげて、4周目は最後にちょっと上げられた。

シャワー浴びて、夜7時半過ぎ。
神田駅の東口の方ではまだ神輿が担がれていた。

祭りだなー。

さて、明日は仕事だ。
また一週間が始まる。
早く寝なきゃ。
明日の朝、足が重いだろうな。

JR品川駅を出て、北品川を経て新馬場まで品川宿にて。
午後2時から午後4時まで。
曇りのち晴れ。

持って行ったのはα7にNikon Nikkor-S Auto 50mm f1.4。

Zenza Bronica S2 にZenzanon 150mm f3.5をつけて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

久しぶりの品川宿、と思いきや、時々来てはいるか。

目的の一つは猫をモフることだったがこちらも早々に達成。

満足。
やはり週末には猫をモフらないと。
これだね。

川口から赤羽往復、20km、2時間5分。

朝から雨の土曜日。
大雨の可能性もあると天気予報が伝えていた。

走る準備はしないで出かけ、雨の中、谷中で写真を撮っていた。
このままビールでも飲んでダラダラと、とも考えていたが。

家に帰って、夕方6時過ぎ。
雨も小降りになっていた。

走らなきゃ。

先週、連休中は実家に帰っていて走らなかったせいか、先週はみょうに体が重かった。

走らなきゃ。
走らなくては、動けなくなる。

もはや強迫観念。

そうペースは上がらず。
そして走り出したら、思ったよりも蒸し暑かった。

家に戻り、シャワー浴びて。

疲れた。
太ももから下腹部の筋肉を使った。

夕飯は蕨駅近く、インドレストラン&バー、シヴァジにて、アルジラにカレーをナンで。
ビールはネパール・アイスビール。

美味しい。

アルジラ。
茹でたジャガイモやトマト、ピーマンのクミン和え。

これ、自分で作れないかな。

今日も美味しく。