皇居4周、20km、1時間55分。

昼間はだいぶ涼しく、ざっと雨も降った。
しかし午後遅くには、綺麗に青空になっていた。

夕方、皇居へ。
ランスタ前を通りがかったら受付で並んでいた。
これは出遅れたかなと思ったが、稲荷湯のロッカーには、幸いまだ余裕があった。
しかし、皇居はやはり混雑。

昨日の疲れもあり足は重く、そして胃が痛かった。
昨日食べ過ぎたのが、夕方の空腹で痛み出したらしい。
ちょっと食べ過ぎればすぐにこれ。
弱いな。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、28分。

涼しいラン。
気持ちの良い夕方だったが、さて、また数日暑い日が来るらしい。

夕飯は神田駅ナカ、立ち食い蕎麦そばいちにて、鴨せいろ。
ビールは恵比寿。

恵比寿が美味しい。
鴨肉が美味しい。
蕎麦が美味しい。

昨日と今日の疲れはある。
早く寝なくては。