皇居4周、20km、1時間53分。
今日も暑い。
そして、いつも以上に混雑していた水曜日。
少し遅れて6時20分の到着。
ラフィネランスタ前には
稲荷湯のおじさんが、入り口でロッカーがいっぱいだと、新規のランナーを断わっていた。
幸い、タイミング良く空いたロッカーに荷物を入れられた。
皇居には驚くほどランナーがいた。
時々、歩道の狭いところでスピード調製しながら。
1周目、29分。
2周目、28分。
3周目、28分。
4周目、28分。
ポツポツとした雨を感じていた。
稲荷湯でしっかりお風呂に浸かっていたら、出る頃には雨は止んでいた。
夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて、餃子のちラーメン茶漬け。
ついつい暑さからか、アルコールが進んでしまった。
締は、ラーメンスープで食べるお茶漬けで。
もはや小料理屋だな。
