皇居4周、20km、1時間59分。
昼間の気温は28℃近くまで上がった土曜日。
しかし風があり、出歩いていてもそう汗はかかなかった。
夕方6時過ぎに、稲荷湯へ。
昼間は写真撮りに阿佐ヶ谷へ行き、3時間ほど歩いていた。
疲れを感じていたのだが、着替えて動ける格好になったら足は動いた。
1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、29分。
1周目はそう大変とも思わなかったが、その後はペースを維持するのも大変。
3周目に水道に立ち寄って水を飲んだが、冷たい水が胃に負担になりすぐにはスピード上げられなかった。
終わって、稲荷湯を独占してしっかりお湯に浸かる。
湯温はもちろん43℃。
熱いお湯だが、外気温も暑くなっては気にならない。
だいぶ遅くなり、夕飯は御徒町ガード下、中国料理居酒屋珍味館へ。
青島ビールに、つまみは野菜の浅漬け。
浅漬けと言うには、しっかり酢と辛味が効いていて、一人分には結構なボリュームだったが。
これは良いつまみ。
走った体に酸味が効く。
辛味にビールが進む。
そして、頼んだ特製五目焼きそばは、一人で頼んではいけない量だった。
焼きそばのオムレツ。
一度、これを食べたいとは思っていたが。
今度は大人しく定食頼もう。
さすが中華。
油断したな。
