月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。
ふくらはぎ、つった。
昼間は28℃以上。
真夏日の連休明け。
黄砂が飛んでいたらしいが、昼間は屋内にいたので気にならず。
朝の電車が一駅ごとに急病人救護で遅れていたため、神田まで乗らず、秋葉原で降りて会社まで走ることになった朝。
重い荷物担いでいたと言うのに。
昼間は、今年初の冷房が入っていた。
夕方は多少気温も下がっただろうか。
夜7時の練習開始。
アップは僕のペースに併せて貰い、僕が離れないようにと、20分間。
いや、ペース落ちると併せてくれるって、後半の数周までエスケープ出来ず。
いやいや。
キツイよ。
練習は速いメンバーのインターバル練習。
300mコースを合計20周。
1本目は1周ダッシュして、1周ペースダウン。
2本目は2周ダッシュして2周休み、というパターン。
親パックは34秒平均で周回していた。
ペース上げて親パックにつくようにして。
連続して着くことは出来ず、何度も離れ、またペース上げて追いついて。
強く大きく滑るようにして、綺麗な滑りを意図しながら。
終わる頃にはふくらはぎがつっていた。
夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて、日替わりつまみはさやいんげんとネギの醤油ダレ和え。
ラーメンは醤油豚骨ラーメン。
シャキシャキな野菜の美味さ。
ラーメンは麺の小麦の薫りとスープの甘さ。
そして追加のチャーシューはとろとろ。
今日も滑った、食べた。
