皇居4周、20km、1時間55分。

昨日の夜遅くの雨は朝には上がっていた。
良く晴れた月曜日。

夕方、稲荷湯へ。
長袖アンダー上下、半袖短パンに手袋。
着替えて外に出て、すぐに動き出せば寒いとは思わなかった。

しかし東京駅正面では、冷たく強い横風が吹いていた。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、29分。

ペース上がらなかった、上げられ無かったな。

4周目には脇腹に痛みすら覚えていた。
ランの適応力が落ちてるような。
年内最後の皇居になるだろうか。

今年は、後半は皇居を離れて走っていた。

稲荷湯へ戻り、冷えた体を暖める。
夕飯は麺屋そめいよしのにて、味玉塩ラーメン、野菜追加で。

来年も良い年を。
挨拶して今年最後の皇居を終えた。