週末のスピードインラインスケート、チーム練習は江戸川リンクこと水辺のスポーツガーデン内、ローラーコートにて。
夕方6時の練習開始。
寒かった。
気温は2℃くらいだったろうか。
寒いな、と感じながら着替えた。
寒さにはこれだと、BONTジャージ着てきたのだが。手足の先が冷えていた。
練習は基礎。
乗り方を中心に。
体重を載せ換えるだけで進む。
出来ていれば、だけど。
陸トレを挟みつつ、基礎。
最後にジャージ脱いで、5,000m。
200mを25秒台で10周の後、24秒台で。
25秒台では上手くパックで風除け出来ていて、そう体力使わずにつけられた。
最後は自力でダッシュしたけど、終わった時には全身に冷水浴びたようだった。
もうちょ動き易い暖かいアンダーを、とかも考えるけどこの時期だけなんだよなー。
夕飯は瑞江駅前の名代富士そばにて。
かけそばミニ親子丼セット、ほうれん草、野菜串天ぷら3品にコロッケ。
そして瓶ビール。
富士そばで、この満足感。
ま、そば+コロッケと言う黄金コンビに瓶ビールがあれば。
暖まった。
