日本橋コレド地下一階、タロー書房にて。

入門 東南アジア近現代史 (講談社現代新書) 新書 – 2017/1/18
岩崎 育夫 (著)

ブックカバーをつけてもらったので、タイトルが隠れてるけど。

ここしばらく、タイの歴史の本を読んでいる。
その前は東インド会社の本。

ちょっと東南アジアの歴史にはまっていて、次に何を読もうか、と。

Amazonで東南アジア史で探した本。

タイトルをチェックし、昼休みに本屋をぶらっと。

たくさんの書棚から見つけた。
かなり嬉しい。

まあ、ネットで注文すれば確実なんだけど。

せっかくお金出すなら、探索のプロセスも楽しまなくてはね。

さて、積読も増えてきた。
先のタイの歴史もまだまだ。

本を読もうか。

日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間2分。

よく晴れた木曜日。
気温も上がり、初夏の雰囲気。

夕方仕事終えれば、連休までもう一日。
もはや面倒なことには頭が働かない。

夕方、日暮里、斉藤湯へ。
6時半の走り出し。

街の歩道は帰宅する人で混んでいた。
いつもの尾竹橋通り沿いのコース。
賑やかな若者の雰囲気に、連休前の時期だと思わされる。
淡々と走って、折り返してまた走っていた。

荒川河川敷沿い、西新井橋のたもとで、ダンスを練習する若者数名を見る。
ソーラン節かヒップホップか。

薄暗い中、シャカシャカ動いていた。
部活ではないだろうが。
結構な人数が集まっていた。

ジャンルはあれこれあるけど。
若者が頑張っている姿は悪くない。

若者達の個々の姿に興味は持てないけど。

戻った斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。

よくよく考えれば、仕事終わってラン2時間、お風呂に1時間入っているのだ。
贅沢な時間の使い方だよな。

本日の体重、57.8kg。

斉藤湯で、風呂上がりにアルコール0のビールをサービスで配布していた。
丁重にお断りさせてもらい、生ビールを注文する。

走って、風呂入って、それで0アルコールなビールっぽい飲み物とか。

ちょっと。
飲みたいのはビールなのだ。
どうもノンアルコールビールは苦手だ。

そのためのランなのに（違

夕飯は日暮里繊維街入り口、北京餃子房にて。

牛肉のオイスターソース炒め。
うわ、なんだこの良い薫り。
抗えない。
牛肉としいたけ、マッシュルーム他きのこ類、たけのこ、パプリカ、ヤングコーン、サヤエンドウの炒めもの。
野菜と肉が相互に旨味を補完しあってる。
旨いって、こう言うことだな。

締めて2,840円。
美味かった。

こちらで紹興酒飲むのはまた早い時間の時、だな。

明日も仕事だ。

日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間4分。

朝には強い雨の降っていた水曜日。
昨日はランニング道具用意してきて、夕方からの雨に走らず。
今朝は気温の変動による寝不足で、連休前の仕事の慌ただしさもあり、なかなか気持ちも落ち着かず。

が、午後からは晴れた。
晴れたなら、走れる。
走れば、なんだかんだ言ってすっきりするのである。

脳みそが筋肉で出来ているとは、そういうこと。

夕方、仕事上がり、日暮里斉藤湯へ。

夕方6時半の走り出し。
ベアフットシューズでのラン。

朝の雨は昼過ぎにはすっかり上がり、青空も広がっていた。
気温は20℃くらいだろうか。
半袖短パンでのラン。
汗ばむことはなく、心地良く走っていた。

昨日、タイ古式マッサージに行って右肩の痛いのをほぐして貰っていた。
今日は走ってる時に痛いことはなく。

肩こりはいつものことではあるのだけど、それがないことはやはり快適。

タイムには影響してなかったが。

終わって、斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。
熱いお湯入っていることの、リラックス感。

今日の体重、57.6kg。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にた。

台湾ライチビール後、台湾紹興酒5年をロックで。
料理は豚足、ゴーヤと卵の炒めもの、干し豆腐サラダ。

豚足はぷるぷるの、ほろほろでとろとろ。
まさに、コラーゲン。
良い味だ。

ゴーヤと豆腐の卵炒めにはピータンも入っていて、良い塩味。

美味しく飲んで、食べた。
そして低炭水化物。
痩せるな。
多分。

走るつもりで準備していたが、午後には雨が降り出していた。
体も切れがないのは寝不足か。

客先から戻ってきて、そんなこんなで、走る気もなくなって。
ちょっと残業して、外に出たら雨は小振りになっていた。
裏目裏目に回っていくスタイル。

確かに、連休前だけあってか、あれこれ起こっているな。

4月前半に新年度始まりで停滞していたのが、ここに来て動いているのだろうか。

仕事に集中出来ている、わけでもないが、右肩が痛む。
仕事帰り、タイ古式マッサージに寄ってほぐして貰った。

マッサージ受ければ、痛みが取れる不思議。

夕飯は蕨駅近く、インドネパールレストラン、シヴァジにて。

シークカバブ. Sheek Kabab
モモラトゥパタ Momo Latpata
クチュ ンバーサラダ Kuchumber Salad

Nepal Ice beer
確実に、ドライとは違う旨さを感じる。

カレーの辛さと野菜の旨味。
ネパール風餃子、そしてシシカバブの旨味。

ああ。
カレー、と日本人が一言で済ませてしまう味わいの多様なこと。

さすがにラム酒は明日に残るので止めておいた。

さて、明日も仕事ですよ。

夕飯は蕨駅西口、居酒屋とりげんにて。

とりげんサラダ頼んで、生ビール。

ゴクゴクと飲んで、あ、今日も疲れていたな、と理解する。

そう大して仕事してるわけではないのだ。
そうは言っても、連休前は慌ただしく。

今日の日替わり煮物は鳥手羽元と春野菜。
鳥手羽元、ほろほろ。
よく煮えてる。

ふきのシャクシャクとした食感が良い。

実家帰って、母に作って貰おうかな。

焼酎は一刻者いもをロック。

豚串5本盛り合わせは、塩で。

昨日は28℃、今日は最高気温16℃？
夏の暑さから春先の肌寒さに戻るとか、そりゃ大変だよ。

美味いもの、食べた。
後は熱い風呂に入って。

明日も仕事だ。