日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間4分。

午後から急に強い風の吹いていた日。
晴れてはいたし、寒くはなかった。天候が荒れると天気予報では言っていたが、雨の降るのは夜中にずれたのだろう。

夕方、日暮里斉藤湯へ。
午後6時半の走り出し。
風は強かったが気温は高く、ショート上下アンダーに半袖短パンでの走り出し。

ベアフットシューズでのラン。
速くはなく、でもあまり遅くもなくゴールしていた。

走り終わってしっかり斉藤湯でお湯に浸かる。
結構、空いていた。
木曜日は結構混むのだが、波があるのだな。

本日の体重、57.7kg。
だいぶ体重は落ちてきたようだけど。
しかし腹まわりの形が悪い。
腰の上に付いてる何かを減らしたいところだな。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

バタープロン
Butter prawn
ココナッツと海老のバター炒め。
と、料理の説明にはあるけど。
なんだ、これ？
しっかり素揚げされた海老。
粉末状のココナッツと和えられているが、唐辛子が点々と。
辛味がお酒進むな。
カロリー高そうだけど。
美味い。

もやし肉味噌
Bean sprouts
もやしとニラの炒めものの肉味噌添え。
五香粉の良い薫り。
美味い。

そして台湾ピータン。
台湾皮蛋
美味いね。
これだけでつまみは充分かもしれない。

台湾ライチビールのち、台湾紹興酒5年をロックで。

しめて2,660円。

美味かった。