日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間4分。

午後から急に強い風の吹いていた日。
晴れてはいたし、寒くはなかった。天候が荒れると天気予報では言っていたが、雨の降るのは夜中にずれたのだろう。

夕方、日暮里斉藤湯へ。
午後6時半の走り出し。
風は強かったが気温は高く、ショート上下アンダーに半袖短パンでの走り出し。

ベアフットシューズでのラン。
速くはなく、でもあまり遅くもなくゴールしていた。

走り終わってしっかり斉藤湯でお湯に浸かる。
結構、空いていた。
木曜日は結構混むのだが、波があるのだな。

本日の体重、57.7kg。
だいぶ体重は落ちてきたようだけど。
しかし腹まわりの形が悪い。
腰の上に付いてる何かを減らしたいところだな。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

バタープロン
Butter prawn
ココナッツと海老のバター炒め。
と、料理の説明にはあるけど。
なんだ、これ？
しっかり素揚げされた海老。
粉末状のココナッツと和えられているが、唐辛子が点々と。
辛味がお酒進むな。
カロリー高そうだけど。
美味い。

もやし肉味噌
Bean sprouts
もやしとニラの炒めものの肉味噌添え。
五香粉の良い薫り。
美味い。

そして台湾ピータン。
台湾皮蛋
美味いね。
これだけでつまみは充分かもしれない。

台湾ライチビールのち、台湾紹興酒5年をロックで。

しめて2,660円。

美味かった。

夕飯は蕨駅西口、居酒屋とりげんにて。

生ビール、そして焼酎はさつま白司芋の水割り。

大根と野菜の揚げ出し。

大根と野菜の揚げ出し？
何かと思ったら、薄く衣を着けた大根、人参、椎茸、そして豆腐の揚げ浸しだった。

美味い、これ。

これ、日替わり煮物なのだが。
このお店、日替わり煮物だけでも毎日来れるな。

焼き物は豚バラとつくね。
つくねは月見を頼んだら生卵添えだった。
共に、塩で。

そして、とりげんサラダ。

美味しかった。

居酒屋、良いな。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

ここしばらくの暑さはなく、季節逆戻りのここ数日。
練習も動き出しは少し肌寒さを感じた。
アップでしっかり暖まったけど。

昨日、一昨日は全日本の大会で、うちからも一名の選手が参加していた。
あるカテゴリーでは一位と、さすがながらもう少しのレース展開もあったのだとか。

そして他チームの若手の選手層が厚くなってるのだと話を聞く。
トップクラスは大学の名前を背負って滑るようにもなったとか。

大会は終わったが、練習はしっかりダッシュした。

何人か遅い方から並んで、ダッシュ。
先頭交代して後ろのほうがペースが上がる形で。

300mを概ね自分が36秒台。
その後に33秒が出て次が29秒って。
34秒なら一周くらいは追えるかと思ったが、29とかもう全然、無理。

凄いな。

最後はスタートダッシュ練。
ふくらはぎ、つった。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。
日替わりつまみと瓶ビール。
そしてラーメンは豚骨醤油ラーメン、トッピングにチャーシュー一枚。

ちょっと春の花冷えな体には豚骨スープで。
四季によらず、一年中食べてる気もするけど。

決して濃厚なだけではない、しっかりした良い味。

疲れた体に旨味が染み込んだ。

日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間0分。

晴れてはいたが、やや肌寒い日曜日。
東北の方では雪も降ったとか。

寒の戻りって、4月の表現だったっけ？

そんな日曜日。
夕方5時半、日暮里斉藤湯からの走り出し。

陽が伸びて来ている。
荒川を渡る橋の上では開けた風景に西日がさしていた。
美しい時間帯だ。

スタートしばらくは6分30秒/kmペース。
折返しで、6分20秒くらいのペースで走っていることに気付いた。
折り返して、戻りに入ってからはもう少しペース上げて。

戻って、日暮里斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。
混雑する銭湯。
さすがに日曜日のせいだろうか。
自分以外にも何人かのランナーがいた。

本日の体重、58.2kg。
体重が落ちなくなってる。
20代から58kgではあったけど。
体の余分なものはもう少しあるんだけどな。

夕飯は日暮里繊維街入り口、中国料理北京餃子房にて。
白身魚の甘酢餡掛け。
棒餃子。
サラダ。

飲み物は青島ビールで。
先日、紹興酒が翌朝まで残ったので、日曜日の夕方にはちょっと適切ではない、とね。

ふわふわの白身魚の揚げ物に甘酢のソース。
美味い。
熱々をパクり、青島ビールをゴクリ。
美味い。

良い日曜日。
明日は月曜日。
仕事だ。

西日暮里駅を出て町家近くまで。

午後2時から午後4時半まで。
曇り時々晴れ。

持って行ったのはα7にOlympus OM F. Zuiko Auto-S 50mm f1.8。

Nikomat Ft2にNikkor-H 85mm f1.8を着けて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros Iso 100。

少し気温が低かった日。
しかし、ちょっと路地裏に入れば、たくさんの猫を見かけた。

うん。
良い街だ。

街中の花を撮りつつ、猫を追いかけつつ。

新緑が目立つ。
若葉の美しさ。

春が深まっていく。