川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間29分。

土曜日の午後から関東を通過した超巨大な台風は、近傍ではほとんど大きな被害には至らず。
一晩明けて、朝には風が残りながら快晴で、そして夏のような雰囲気だった。
南の空気を台風が連れてきたのだろう。
昼間の気温は28℃。
軽く汗ばむ。

一日、家に籠もってベランダの鉢植えを植え替えたり、引きこもって過ごす。

夕方5時半、走り出し。
レーシングシューズでのラン。
気温は24℃。
秋らしい夕方。

最初の1キロは6分30秒/kmくらいだったが、ペースは上がった。

荒川河川敷に出ていつもと違う風景に驚く。
川は轟々と流量が増えて、河川敷のサイクリングロードやグランドは水没しているのはもちろん、ど手の中ほどまで水面が来ていた。
そのためいつもよりも川幅が増えていて、月明かりの下、対岸の明かりも水面に反射して、湖のようだった。

引きこもってなくて、カメラ持って出かけていれば良かったか。

まあ、嵐の後に川の様子を見に行くとか、ちょっとな。

久しぶりに、6分/km切って走り終えた。

家に戻ってシャワー浴びて。

しっかり、足に疲労感がある。
そして呼吸にも負荷がかかっていた。

ランの力が落ちてるな。

夕飯は川口駅近く、焼き鳥松山にて。

生ビールの後、ハイボール。
つまみは塩キャベツ。

焼き鳥5本お任せで。
と、お願いすれば、右手側から食べてくださいと。

美味いね。
ああ。
ホントに美味い。

朝ごはんは素麺のチキンスープ仕立てオムレツ載せ。

昨日、台風のため、朝ごはんのパンが買えなかった。
ビールは売っていたというのに。

と言うわけで、今朝はうちにあるもので。

卵、ベーコン、玉ねぎ、人参、刻みチーズ、チキンスープの元、そして素麺。

さすがに、調理器具類は鍋2つにフライパン、そしてちょっとしたボールとかも含めてあれこれ使うことになって、後片付けが大変ではあるけれど。

美味しい。

乾麺のストックって、こういう時に便利なのね。

素麺の汎用性も高いな。
合わない味付けはないんじゃないかな。
さっと茹で上がるしね。

無事な休日の朝ごはんになった。

本日の失敗、サンマのコンフェ改めサンマの素揚げ。
揚げ過ぎた。

昨日、食材を買って作りだめのつもりでコンフェにしたが。

ふっくらと身がなったところで、火を止めるべきだった。
単なる素揚げになってしまった。

カリカリして頭まで食べられたけどね。
違うだろ、これ。

鶏もも肉に塩胡椒して、ニンニクと唐辛子で香り付けしたオリーブオイルで、スキレットでじっくり15分。

久しぶりに、自宅でしっかり料理。

台風が接近している中、駅前のスーパーでは肉や野菜が売り切れていた。
ちょっと遠いスーパーに行ったら、まだ鶏もも肉とサンマは残っていた。

とりあえず明日の分も買えたかな。
いや、ビールは買い足しだな。

さて、台風はどうなることやら。

まさかの生肉類、売り切れ。夕飯、どうしよう。