立川市、昭和記念公園にて、紅葉を追いかけて。
持って行ったのはα7にM42マウント、Jupiter-9 85mm f2をつけて。
Yashicaflex model C 80mm f3.5にフィルムはリバーサルフィルム、Fuji film Provia F iso 100。
午後2時から午後4時まで。
晴れ。
青梅まで行くつもりだったが、ふと見かけた昭和記念公園の銀杏並木の写真に途中下車して。
昭和記念公園は入園料450円。
紅葉はちょうど良い時期だろうか。
そして銀杏並木はなかなか壮観。
入園料の元は取れたかな。
川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間3分。
朝から雨。
午後には一時止んでいたが、夕方帰る頃にはまたポツポツと降っていた。
雨の中走るの嫌だなと思いつつ。
気温も低いし、寒い中で走りたくないとは思うのだ。
夜7時半の走り出し。
気温は15℃。
トレイルシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。
雨はもう止んでいた。
走り出してしまえばもう寒さも気にならず、すぐに体温も上がった。
行きは、6分10〜20秒/kmペース。
折り返し1時間2分。
戻りは6分〜6分10秒/kmペース。
戻りでパラパラと雨が降り出していたが、だいたいいつも通りの走りになった。
家に戻ってシャワー。
夕飯はメンチカツ。
ガッツリ。
飲み物は久しぶりのスコッチウイスキーハイボール。
強めのアルコールにサクッと寝落ちしてしまった。
2021インライチャレンジ横浜、当方撮影分写真アップしました。
写真その1
http://mmm-be-a-sk8er.ddo.jp/~mmm/211114_sinyokohama_1.htm
写真その2
夕飯は豚肉と卵とトマトの炒めものと、さつまいもの煮付け。
溶き卵2個にちょっと塩を入れて炒めて。
ニンニク、唐辛子で香り付けしたオリーブオイルで豚肉を炒めて、玉ねぎを炒めて。
塩コショウ、コリアンダーで味付けしてトマトと炒めた卵を入れて、盛り付けてからバジルを散らして。
ちょっと塩が強かったけど。
良い味。
豚肉に塩コショウ、コリアンダー。
このシンプルな美味しさ。
卵とトマトも美味いな。
シンプルな味付けの豚肉料理、もう少しバリエーションを増やしたいところ。
そして付け合せは初めて作ったさつまいもの煮付け。
スライスしたさつまいもを出汁で醤油、みりん、酒、砂糖で味付けして煮付けて。
さつまいもはうちのアパートのベランダで育ったもの。
ちゃんとほっくりと美味しく出来た。
そうか。
さつまいもってこうやって食べるんだよな。
実家ではよく食べていたのだけど。
一人になってからはさつまいもは買わないものな。
本日もお腹いっぱい。
実家帰省にて。
夕飯はタラのムニエル、トマトソース。
塩コショウ、コリアンダーをまぶしたタラの切り身に小麦粉をまぶして、ニンニクで香り付けしたオリーブオイルで焼いて。
セロリ、玉ねぎを炒めてトマトジュースを加えて塩コショウして煮詰めて、焼いたタラにかけて。
両親も満足してくれてようだけど。
タラよりももっと美味しい魚でって。
鯛か…