夕飯は秋鮭のソテー。

今季、初。
実際、鮭はこれからどんどん増えて行くのだろう。
まだ8月。
秋鮭にはまだ早いけど。

でも今季最初の秋鮭は北海道産。

塩コショウ、コリアンダーで味付けした鮭の切身。
ニンニクで香り付けした油でフライパンで両面軽く焼き目着けて、仕上げに料理用ワインをざっと入れて蒸し焼きに。

ニンニクチップ、パクチーと共に盛り付けて。

鮭の身の香りもきちんとしつつ。
塩加減、上手くいった。
シンプルながら美味い。

飲み物は日本酒、一ノ蔵、一ノ蔵特別純米酒辛口。
そして焼酎ハイボール。

週末、満喫。
さて、また月曜日。

日曜日、夕方。
ドライブして銭湯行って、後はちょっとだけ飲みたいと蕨駅からちょっと歩いて、立ち飲み居酒屋てんへ。

たくさんはいらない。
夕方、もう少し日曜日をのんびりしたくて。

ちょい飲みセット、1,200円。
おでんと飲み物2杯。
生ビールと金宮チューハイ。

もうちょい、と追加のつまみは鶏唐揚。

チューハイを飲み終えて、グラスを軽く振ればカラッと氷の音がして。
はい、終了。

良い気持ちだ。

夕方は西川口駅から歩いて20分、中町一の湯へ。

初めての訪問。
西川口駅からは結構な距離を歩いた。

入浴料は480円、公衆浴場。
お風呂はジェットバス、炭酸湯、そして水風呂に二種類の露天風呂。

この露天風呂がホントの露天。
青空と雲を眺められたのはちょっと駅から離れたロケーションのせいだろうか。

熱い湯と冷水風呂を繰り返していればあっという間に1時間経っていた。

残念ながら風呂上がりに生ビールの販売はないけど。

心地良い風呂上がり。
のんびりと駅まで歩いて戻った。

本日のカーシェアでゴー。

ホンダ、フィットで。
午後2時から1時間半。
往復30km。

先週末は運転しないで、久しぶりの運転。
国道122号を北に向かって、ちょっと行ってコンビニで休憩して折り返し。

ほんのちょっととはいえ、やはり運転してないと感覚がズレるな。
脇道から本道に出るのに行けるだろ、と思ったらちょっと後続詰まらせてしまった。

それにしても外環道の下道を100km/hでかっ飛んでる人はスピード違反扱いされる怖さはないのかね。

そして久しぶりに乗ったフィットはやや加速が重く。
最近、ハイブリッドに良く乗っているせいか、やはりハイブリッドの動き出しからの加速感は良いな。
アクセル踏んでる割りには微妙に重かった。

車も色々だ。

そしてローソンのねぎとろ寿司はなかなか美味しく。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間9分18秒。

平均6分28秒/kmペース。

折り返して6分30秒/kmペース。
戻りは概ね6分26秒/kmペース。

良く晴れた土曜日。
昼間の最高気温は32℃。
暑さのピークを過ぎたのだろうか。

それでも汗は止まらないのだけど。

夜8時の走り出し。
気温は29℃。

半袖上下アンダーに、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

走り出しには6分30秒/kmペース。

暑いは暑いが、風もある心地良い夜。
ペースは出なかったけど。

荒川河川敷に出れば花火をする人達がたくさん。
突然走り出して、道路を横切る子供に慌てて足を止めていた。
怖い、怖い。

それ以外はいつも通り。

家に帰って、シャワー。

夕飯は鯖のムニエル、スイートチリソースで。

軽く塩コショウ、コリアンダーを振った鯖に小麦粉ををまぶして、ニンニクで香り付けした油でムニエルにして、パセリと共に盛り付けて。
スイートチリソースをつけて。

スイートチリソース、魚の焼いたのに合う。
これは旨い。

飲み物は日本酒、一ノ蔵、一ノ蔵特別純米酒辛口。
そして焼酎ハイボール。

美味い。
良い土曜日。