夕飯はレトルトのミートボールと卵焼き、キュウリの梅干し和え。

ミートボールはレトルトにて。

卵焼きは卵2個、砂糖、白だし。
弱火でなんとか形にしようとするが、なかなかまとまらず。
そして砂糖が強く、甘くなってしまった。

何回かやらないと慣れないな。

梅干しを追加で貰ったので、冷蔵庫で食べずに置いていた梅干しを消費しなくては、とキュウリと和えてみる。
塩を振って水抜きしたキュウリはさっと水洗いしてから、たたいた梅干し、本だしの゙素、刻み生姜と共に和えて。

梅干単品で食べるのは大変だが、味付けに使えば良いかな。

飲み物は福光屋、加賀纏。
旨い。

ただ旨い。

そして焼酎ハイボール。

今日も暑かった。
あしたも暑いのか。

夕方4時半から日暮里斉藤湯へ。

これだけ早い時間帯に来たことは、なかなかないかも。
銭湯内は空いていたが、おっさん達が空いている中をわりとフリーダムに位置取っていた。

所沢から日暮里へ来て、そのままお風呂へ。
ドライブ後に所沢で呑んでいたので、まだアルコールは少し残っていた。

1時間ほどお湯に浸かって、うつらうつらしつつ。
冷たい水で体冷ましてまたお湯に浸かって。

良い良い。

風呂上がりに生ビール飲んで。
お昼に飲んだばかりでも、風呂上がりの生ビールの美味しさはまた格別。

良い日曜日。

本日のカーシェアでゴー。

トヨタ、ヤリスにて。
東所沢駅近くを出て、狭山市近傍にて。

午前11時から午後1時半まで、2時間半。
往復47km。

堀兼ひまわり畑を経て、笹井のひまわり畑へ。
笹井のひまわり畑では指定された駐車場がなく、車を止めるのに苦労したが。
ひまわり畑巡り。

夏らしいドライブになった。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間7分17秒。

あちこちで花火大会のあった日。
夜になっても人出は収まらず。
走りに行かず大人しくしていても良かったかな。

平均6分/22秒kmペース。

良く晴れた土曜日。
昼間の最高気温は37℃。
風があり過ごしやすくはあったけど、汗は止まらなかった。

夜8時半の走り出し。
気温は30℃。

半袖上下アンダーに、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

走り出す頃に、ちょうど花火が終わったようだった。
町中の歩道には帰宅を急ぐ、たくさんの人、人。
予想はしていたがこんなにも人がいるとは。

いつものコースから途中で曲がって、人の少ない方へ。
見知らぬ道を抜けながら、荒川河川敷へ。

折り返して6分25秒/kmペース。

普段の東京側の荒川河川敷よりも、埼玉側はあまり整備されておらず、走りにくかった。

体にたっぷりの疲労感を感じながら、戻りコースは人も少なくなり、6分19秒/kmペース

家に帰って、シャワー。

夕飯は鶏もも肉のコンフィ。
塩コショウ、コリアンダーをまぶした鶏もも肉を刻んだニンニク、オリーブオイルと共にジップロックに入れて。
ここで本来は料理用ワインを入れるのだけど、切らしていたので料理用日本酒で。
和洋折衷、というか…

美味しかったから良いけど。

飲み物は日本酒、福光屋加賀纏。
どんなに暑くて食欲落ちていても、この日本酒があれば乗り切れる。

そして焼酎ハイボール。

満腹。
今日もガッツリ。