月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

8月最終週。
昼間の気温は34℃。
夜7時の練習開始時には31℃。

まだまだ涼しくはなっていない、かな。

アップは10周。
300mを60秒台から42秒くらいまで上げて。

その後に引っ張って貰って、1周流して3周。
34秒、35秒、ラストは自力で37秒。

3本やってほぼ変わらず。

ソロでのフライングラップからの一周計測は36秒。
こんなものかなー。
ダッシュと呼べるほど足数が入らなかったけど。

最後にハンデ形式で、5秒差で遅れて出て追いかけるが、追いつかず。
0スタート重すぎる。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。

豚骨醤油ラーメン。
瓶ビールとノーマル餃子。

この餃子、旨味しっかりしてる。
ラーメンは豚骨の風味、麺の小麦の香り。
美味い。

来週はもう少し涼しいだろうか。
もう9月だ。

朝ごはんはキーマカレー。

久しぶり、そして初めての中華鍋でのカレー調理。

刻んだ生姜とニンニクを炒めたらひき肉を加えて炒めて。
にんじん、ピーマン、茄子を炒めたら、コリアンダー、クミン、ターメリックを加えてオイスターソース、コンソメスープの素で味付けしたらカレー粉を加えて、水を加えて。

中華鍋で火力は強いままにガンガン炒めていたが、短期間で調理出来た。
普通の鍋だと焦げちゃうところだけど、中華鍋でカツンカツンとかき混ぜていれば気になることもなく。

中華鍋面白いな。

今朝も美味しい朝ごはんで。