連休半ばの月曜日、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。
連休中と言うこともあり、本日は二部練。
お昼12時から2時間の練習の後、2時間休憩して、また午後4時から2時間の練習。
両方の参加だったが、後半の後の方でスピード出した時にはもはや筋肉が疲労していて、ちょっとぐらついていた。
ほぼ1ヶ月ぶりのスピードインラインスケート練習となってしまった。
アップからスピードに乗れず、バタバタしてしまった
アップは300m周回45秒目安で20周。
その後、20分間のペース走。
ペース走と言っても、２つのパックに別れ、こちらはそんなに速くはなかったのだけど、猛烈に風が強かった日。
コーナー出口でバッと風を受け、失速してしまっていた。
2時間休んで、後半。
アップ後はスピード練。
1周助走で1周ダッシュ。
ガガッと足数を入れても、後ろについてゆるっと滑っても、ともに36秒台だった。
上げられてないなー。
ラストにはスタート練して終了。
結構、ふくらはぎに来た。
足首周辺もブーツの縁が当たって痛くなってるし。
また練習していかないとな。
