夕飯は蕨駅近く、ピッツァマリオにて。

ピザはマリオミックス。

サラダはグレープフルーツとルッコラのサラダ。

グレープフルーツとルッコラ…
驚き。
柑橘類の、酸味も甘みも控えめながら、ルッコラの臭みも抑えられ相互に味わいが増す。
凄いな、これ。

パスタは牛肉のラグーパスタ。
濃厚な旨味。

もう一杯飲んでも良かったな。

美味しかった。
そしてグレープフルーツとルッコラのサラダと言う新しい発見。

多分、来週は無い。
美味しい食べ物に巡り会える。
良い金曜日。

しめて、3160円。

皇居4周、20km、1時間56分。

雨が降ると言う天気予報だった。
西の方から梅雨入り宣言もぼちぼち伝わってきていた。
しかしお昼前に路面が濡れていた以外に雨の雰囲気はなく、夕方には綺麗に晴れていた。

夕方、皇居へ。
雨の予報のせいか、そう稲荷湯は混雑しておらず。

昨日のランの疲労か、朝の電車の遅延による大混雑のせいか、左の腰が痛かった。
悪化させちゃうかなと思いつつ、でも走りたく。

1周目、30分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、29分。

4周目でちょっと落ちていた。
気温は高くないが蒸し暑く、体に熱が篭っていた。

稲荷湯でしっかりお湯に浸かり、筋肉痛が出始めるのを感じる。
熱いお湯が血行を良くしている。

夕飯は神田駅北口駅前、野らぼーにて。
生ビール後、白州ハイボールと初カツオのタタキ。

カツオのタタキが美味すぎる。
一口で食べて、白州ハイボールをごくっと一口。
幸せ。

うどんはおあげのきつねうどんに、茄子天とかき揚げ。
おあげの味が実に良い。
茄子天のジューシーさ。

しめて、2920円。
美味しかった。

うどんが美味しい。
ホント、良い出汁だ。

朝ごはんにチャーシュー。

昨日、神田西口商店街、麺屋そめいよしので購入したチャーシュー。

刻んだキャベツに、トマトを添えて朝ごはんのおかずに。

脂身の少ない肉のしっかりしたチャーシュー。

贅沢なおかずになってしまった。

皇居4周、20km、1時間54分。

昼間の気温が20℃台だった水曜日。
それでも少し湿度は高く、屋内では上着は着ていられなかった。

夕方、稲荷湯へ。
混雑に驚く。
夕方6時ちょうどでロッカーの空きが見当たらないとか、どれだけランナーが多いというのだろう。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、28分。

2周目、竹橋のスタート地点近くで声をかけられて、えどまるさんに挨拶する。
すでに3周走られて、27分まで上げられたので終了されると。
残念ながら、アフターにはお誘い出来ず。

稲荷湯へ戻りしっかりお湯に浸かれば、ランナーはほとんどいなくなっていた。

アフターはいつもの、神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて。
芋焼酎のソーダ割り。
冷やっこ。
日替わりの青椒肉絲丼に、半ラーメンは塩で。

芋焼酎がすっと飲める。
これはやばい。
二杯目は頼まないよう、さっと上がった。

明日の朝ごはんに、チャーシューを一人前、テークアウトする。

前から試してみたかった。
明日の朝ごはんが楽しみだ。

夕飯はアメ横ガード下、とんかつかつ仙にて。
ソースカツ丼。

なんか調子悪い。
お腹もあまり空いてないなと思いつつ。

少し残業して、帰り道にアキバヨドバシ寄って、何を食べようか迷いつつ。

御徒町で途中下車してアメ横にて、いつもの。

食欲ないな、と思いつつ。
一口目の豚の旨味と脂が食欲を呼び覚ました。

美味しかった。

そういえば、いわゆるカツ丼、カツの卵とじを食べてないな。

最近はソースカツ丼ばかり。
たまには、卵とじの方も食べなくては。