川口から赤羽往復、20km、2時間12分。

午後から工場だったため、夕方、早めに家に帰った。

自宅からのラン、夕方6時の走り出し。
夕方といえど、まだ陽は残っていて、そして昼間の暑さはまったく衰えていなかった。

昨日の疲労感もあってペースは上がらない。
それでも足は動いた。
スピードはないけど走り続けられた。

途中、自動販売機でミネラルウォーター一本買って、飲みながら走って、ヘロヘロになりながら、帰り着く。

シャワー浴びて、夕飯はとんかつ松乃家で、生ビール一杯の後、ラタトゥイユ風チキンカツ、味噌汁は豚汁変更で。
意外に、美味い。
夏野菜の美味さ。

お腹いっぱい。

さて、早く寝たいところだが、この腹が収まらないと、ちょっと無理か。