川口から赤羽往復、20km2時間10分。

久しぶりにベアフットシューズでのラン。
しかし大きな差は感じなかった。

蒸し暑く、走っているのが辛い夜だ。

走り初めて、こんなに体が重いと思ったのは久しぶり。
なんか調子崩したのだろうかと考えていたが。

暑いのだな。
この夏、初めての本格的な暑さ。
暑い夜。

気温の高さがパフォーマンス落としているのだろう、多分。
ペースは終始、6分〜6分30秒/kmペースだった。

途中、一度自動販売機でエビアンの小さいの購入。
ホントに生き返った。

走り終わって、今度はオランジーナ。
最高。

シャワー浴びても汗は止まらず。
着替えて、夕飯は川口市、麺屋永太にて黒ビールにつけ麺。
つまみのメンマが良い味している。

が、何より、つけ汁が美味い。

人生に必要なのは、美味しいラーメン屋さんだ。

時と場合によって、必要なのがピザ屋さんだったりうどん屋さんだったりもするが。
それはそれ。

なんか凄い。
群馬の歌を歌って体操しているビデオが流されていた。

高崎駅に達磨があり、お前はまだ群馬を知らない、の実写映画の宣伝がモニターで流されていた。

そして駅前には広いロータリーしかなく、昼飯は駅すぐ近くのフードコートの丸亀製麺だった。

釜飯定食はあったけど。
俺の中の仕事モードが地方の逸品を食することを許さなかった。
いつか、プライベートな時に。

いつかは判らないが。

駅の名称に○○温泉って名前が付いてる。

すげーな、グンマー。
気温は高いが、日陰は意外に涼しい。

さて、もう少し電車で、グンマーの奥地へ。

鶏もも肉をフライパンで少し焦げ目がつくくらい、カリカリに焼いて油の出たところでじゃがいも投入。

じゃがいもが油を吸ったら、にんじん、玉ねぎ入れて、醤油、みりん、生姜をざっと入れて一煮立ち。
食べるときに刻みネギ。

ちょい味濃いめ。
でも野菜の中までは味は染みてない。

もう少し柔らかめに仕上げても、あるいはもう少しカリカリでもどちらでも良いな、これ。

ご飯は進む。
ぶっかけちゃっても良かったかな。