皇居4周、20km、2時間0分。

先日、体重計に乗って60.2kg。
ここしばらく、ベルトがきつくなって来たこともあったのだが60kgを越えた体重にダイエットしなくては、と思い立った。

が、走り終わって戻った稲荷湯で、体重計に乗れば、58kg。

空腹で水も抜けた状態。
人体の驚異ではあるが。

基準は取りにくいが、まずはこの、お腹回りのプニっとしたのを解消しよう。

まあ、体動かしつつ、カロリー摂取を控えれば問題ないだろう。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、30分。

ペースは上がらなかった。
昨日より2℃低かったようだが、まだ体の重さを感じた。

アフターは神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて。
ダイエット中ではあるのだけど。

餃子か2個しかなくてその分盛り合わせもらって、先出しに枝豆頼んで、サービスの野沢菜ちりめんじゃこご飯。

ラーメン屋さん、ですよね。

締めは半ラーメンの塩。
追加の刻み野菜にしそを入れてもらう。

しそ、美味い。
うーん。

冷やし中華が食べたい。
ここの冷やし中華は昼間の10食限定で、冷やし梅。

来週、食べられるかな。

自家製のキューちゃん、作った。
味見なかったけど、ちょい甘め。

ご飯が進む。
他のおかずが要らなくなるな、これ。

実家に帰省した際、もらってきた形の悪いきゅうり。
せっかくなので、普段出来ないことを、と。

刻んだきゅうりは少しの塩で水抜き。
醤油、みりん、しょうが、唐辛子少しを煮立てて。
水の抜けたきゅうりを入れて一煮立ち。
そのまま瓶に詰めて一晩。

売ってるの買ってくると、食べるまで大変だが。
薄味なので結構食べられる。
その分、早めに食べなくちゃだめだけど。

あっという間に無くなりそうで、消費には問題なさそう。