残業終えて。

とりあえず月曜日午後の会議用の資料は作ったけど、色々積み残してる。
月曜日もバタバタするな。

久しぶりに会社の鍵締めて、秋葉原へ。
キャンドゥの秋葉原店に行くつもりだったのだが。

メイド喫茶の呼び込み多数。

あぁー。
ちょっと癒やされたいかも。

今週忙しかったし。

いや。

もう少し年齢、上のほうが好みだな。

いやいや。
帰るよ。

一杯飲んで。

川口から赤羽まで往復、20km、1時間59分。

家からの走り出し。
仕事終わるの遅くなって、このまま走るの面倒だなと思いつつ。
帰り満ち、逡巡していたが走らないことへの危機感が勝った。
夜7時半過ぎの走り出し。

朝は気温5℃。
昼間はよく晴れて、気温は14℃。
晴れていて暖かくなった。
夕方もそう寒くはなく。

平均5分58秒/km。
昨日の筋肉痛もあったが、とりあえず普通のペース。

運動量が落ちてる。
走らなくては。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間5分。

寒さの戻った、4月第一週。
桜は満開なのに冬の上着を引っ張り出した。

夕方、日暮里斎藤湯からの走り出し。
新年度が始まって、新入社員が増えたためか電車は混雑し、乗り切れない人も多く、さらに遅延していた。

ベアフットシューズでのラン。
佐倉朝日マラソンからしばらく走ってなかった。

ペースは上がらない。
せっかく大会ではそれなりのペースだったのに、すっかりリセットされていた。

走らなさ過ぎたな。

戻った日暮里斎藤湯で、のんびり。
本日の体重、58.8kg。

思ったより少ない体重。
筋肉が落ちてきてるな。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

ライチビールの後、芋焼酎なんこをロックで。

干し豆腐サラダ、ゴーヤと卵の炒めもの、そして小籠包。

ゴーヤの苦味。
小籠包は旨味が甘く。

美味しいもの食べ過ぎ。
動かなきゃ。

夕飯は蕨駅西口、居酒屋とりげんにて。

サイコロ二つを振ったら、ゾロ目だった。
最初の飲み物がメガ生ビールになる。

コストパフォーマンスはいいのだろうな。
ハイボール頼む気はなくなった。

その後に一刻者をグラス、ロックで。

つまみはとりげんサラダ。
今日の煮物は豚バラと根菜類の煮物。

そして豚串5本の盛り合わせ。

またずいぶん安く済んだのだけど。

メガ生ビールは意外に悪くない！？

まあ、また次の機会に。