日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間5分。

寒さの戻った、4月第一週。
桜は満開なのに冬の上着を引っ張り出した。

夕方、日暮里斎藤湯からの走り出し。
新年度が始まって、新入社員が増えたためか電車は混雑し、乗り切れない人も多く、さらに遅延していた。

ベアフットシューズでのラン。
佐倉朝日マラソンからしばらく走ってなかった。

ペースは上がらない。
せっかく大会ではそれなりのペースだったのに、すっかりリセットされていた。

走らなさ過ぎたな。

戻った日暮里斎藤湯で、のんびり。
本日の体重、58.8kg。

思ったより少ない体重。
筋肉が落ちてきてるな。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

ライチビールの後、芋焼酎なんこをロックで。

干し豆腐サラダ、ゴーヤと卵の炒めもの、そして小籠包。

ゴーヤの苦味。
小籠包は旨味が甘く。

美味しいもの食べ過ぎ。
動かなきゃ。