日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間1分。

昼間の気温は24℃。
そしてしっとりと雨が降って湿度が高く、蒸し暑かった。

夕方には雨は止んでいたが、湿度はやはり高く、気温も22℃。

仕事上がりに向かった日暮里斉藤湯から午後6時半の走り出し。
半袖短パンでのラン。

しかし、最初の1km過ぎれば、蒸し暑さを覚えた。
季節は進んでいたが、4月末で一気に梅雨に向かわなくても良いだろうに。

レーシングシューズながら、スピード上がらない。
もう少し、サクサクと足が動いてほしいな。

戻って、日暮里斎藤湯で熱湯と冷水湯を交互に浸かる。
46℃の熱湯の心地よさ。

本日の体重、58.6kg。

夕飯は日暮里繊維街入り口、中国料理北京餃子房にて。

バカルディモヒートの後、芋焼酎をロックで。

つまみは野菜サラダ、葱皮蛋、そしてアスパラと海老の炒めもの。

熱々で塩がいい感じで素材の甘みが出ていて。
美味い。

とは言え、もう一杯は頼まず。