迷った時には、ふるさとの米で。

仕事終了。今朝の寝不足から集中力ダラダラながら、なんとか今日も仕事片付けた。
10月の売り上げまとめの元となるエクセルファイル作んなきゃなー。
13インチモニタで複数ウインドウ開いてAlt+tabで切り替えながらコピペしてると、ただただ、意識もうろー。
モニタもう一台欲しいところだが。
そんなこんなもまた明日。
帰って夕飯。
酒飲んで寝落ちしないようしなきゃ。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

10月後半。
日中の最高気温は20℃。
練習開始の午後7時には気温は19℃。

この数日の気温の変動幅が半端ない。

アップは20周。
メインは300mを1分で周回するところで、定期的にメインから離れてダッシュして追い越し。
スタートの加速が足りなかったとのこと。
ガツンと加速しなくては。

クロスの基礎練、みっちり。

その後に1人でタイム計測すれば、フライングラップからで39秒。
あ、上がらなかった。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。

瓶ビールをに日替わりおつまみ。
ラーメンは魚系醤油ラーメン。
麺が薫る。
スープが美味い。

満腹。

朝ごはんはキーマカレー。

刻んだ生姜とニンニク、ひき肉を炒めて。
刻み玉ねぎ、にんじん、ピーマン、パプリカを炒め、コリアンダー、クミン、ターメリックを加えて、トマトジュースを入れて、オイスターソース、コンソメスープの素で味付けして、カレー粉を加えて。

作り置き。
レンチンして目玉焼きと共に盛り付け。

ちょい辛く。
しっかり美味しい朝ごはん。

夕飯は豚肉、玉ねぎ、タイバジルのニンニク炒め。

ニンニク、唐辛子で香り付けした油で、小麦粉をまぶした豚肉と玉ねぎを炒め、塩コショウ、コリアンダーで味付けして、タイバジルを入れたら火を止めて混ぜ合わせて。

タイバジルたっぷり。
豚肉の風味にあって、美味い。

飲み物は、サントリー、酸化防止剤無添加のおいしいワイン。
そして焼酎ハイボール。

良い夕飯。