電車が人身事故で止まってしまった。

ま、5等日には良くあることだけど。

なんとか赤羽まで来て、後3駅は電車復旧待ち。
と言うことで途中下車してインターネットカフェへ。

今時のインターネットカフェって、こんななのかと驚く。
個別に鍵の掛かる完全個室、シャワー完備。
飲み物は飲み放題ではないが、1時間380円。
凄いな。

泊まれるじゃないか。
しかも、安心して。

以前、マンガ喫茶で一晩過ごした時は囲いはあるがもちろん鍵はなく、財布が気になって朝までうとうとしか出来なかった。

驚き。

ま、使うことは無いだろうけどね。
ビジネスホテル取るよ。
オジサン、ここ泊まっちゃうと明日がキツい。

そういう風にならないことがベストなのですが。

皇居4周、20km、1時間38分。

昨日に比べれば少し暖かい今日。
南の空気が入ったせいだろうか。
夜遅い時間には霧雨がしっとりと路面を濡らしていた。

1周目、25分。
2周目、25分。
3周目、24分。
4周目、24分。

レース用のRC1100でのラン。
意識してなかったのだが、1周目から25分。
昨日走らなくて、疲労感がない状態で、レース用のシューズなら、これだけ足が回るのだろう。
3周目でちょっと速い団体に追い付かれ、そのままペースを合わせていたら、竹橋の坂を4分35秒ペースで易々と駆け上っていた。
さすがにそこでギブアップ。
その後は一人でペースを見ながら。
最後は息も上がりながら、24分で回りきった。

週末のフルマラソン前には良い刺激になったか。
この20kmでのフォームを、42.195kmでも反映できれば良いのだけど。

難易度高いな。

アフターは独り台北苑。
台湾ビールの飲みごこちの良さは、実に危険だなと思い知る。
無事、キロにつけた。

思ったよりも塩がキツくてビックリ。

先週から朝御飯のおかずに鰯を焼いていたのだが。
今日は塩鮭。

二切れで360円と、鰯に比べれば高いのだけど、やはり朝御飯のおかずの王道だよね、と思ったのだけど。

塩がキツい。

しかし、埼玉川口のスーパーではちょっとした干物や焼き物用の魚が種類が少ない。
海無し県だから、肉の方が消費の好みも強いのだろうな。

実家に帰る年末、干物買い漁って来ようか。

ちょっと部屋が魚のにおいもするようになってきたけど(笑)