仕事納め 投稿日時: 2015年12月28日 投稿者: blog3rd 返信 昼過ぎから大掃除。 タバコのヤニで汚れた会議室の天井をマジックリンかけて掃除。 午後3時には納会開始。 社内のみならず、外からも来客があって。 片付けて、午後7時、終わり。 終わり。 年内終了。 また来年。良いお年を、と挨拶した。 今年、何があったっけ? 大晦日に思い出そう。
鯖の一夜干し 投稿日時: 2015年12月28日 投稿者: blog3rd 返信 今朝の朝御飯、おかずは鯖の一夜干し。 朝に焼き魚を食べるようになって、しばらく経つ。 これまで漬物とか塩辛とか納豆など、ちょっとしたおかずが多かったのだか、それに比べれば圧倒的に腹持ちが良い。 以前は午前10時過ぎにはお腹空いていたけど。 やはり動物質のタンパク質は別物だな。 と、思っていたのだが。 また胴回りに、ぷにっとした感が。 摂取カロリー量は増えているのだろうな。 ま、毎日腹筋やっているのだが、その回数も最近は120回から150回くらいまでやれるようになってきたし、腕立て伏せも始めた。 なんとか冬乗り越えなくては。 体系的な意味で(笑)