皇居4周、20km、1時間42分。

寒さの戻る2月後半。
早朝は雪も降ったらしい。
一日、あまり気温も上がらず。

夕方、皇居へ。
走り出しは寒さも感じた。

1周目、26分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、24分。

ベアフットシューズでのラン。
足裏の感覚を確かめながら、走っていた。
4周目では足が軽くなってきて、ペースアップ。
東京駅前のバックストレートは団体の混雑を追い越しながら3分40秒/km台まで。

相変わらず、混雑の密度は変わらない。
今日は木曜日なのだが。

終わって稲荷湯で暖まった。
指先は、手袋着けていながら冷えていた。

終わって、アフターは台北苑。
しゃきしゃきの青菜炒めに、エビチリの海老の甘さ！