皇居4周、20km、1時間46分。

良く晴れた日曜日。
朝から布団干して、洗濯して。

夕方、皇居へ。
午後5時のラフィネ。
ちょうど多くの走り終えたランナーと入れ替わるようなタイミングだった。

それでも、皇居にはそこそこのランナーが走っていた。

1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、26分。
4周目、26分。

ベアフット・シューズでのラン。
昨日の今日と言うこともあり、そうペースは上がらず。

ペースは上がらなくても、今の重心への接地と足数を増やす走りは股関節と下腹部、そして腰に負担が来る。
それなりに疲労していた。

ランステでシャワーを浴び終えて、7時半過ぎ。
それでも、ランステ最後のランナーだったらしい。

夕飯は御徒町、だるまのめラーメンにて、生ビールに豚骨ラーメンとミニスタミナ丼のセット。

神田のタイ料理東京カオマンガイが混んでた。
神田の日曜日の夜にしては珍しい。

巣鴨商店街にて。
午後2時半過ぎから午後4時半まで。
晴天。

持っていったのはα7にKMZ Jupiter-8 50mm f2。

Pentax ME にKMZ Jupiter-9 85mm f2を着けて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

久しぶりの好天に、布団干して洗濯して、滞っていたブログの更新をドッとやって、銀行に振り込みに行って、と。
気付けば撮影開始が午後2時半を過ぎてしまった。

集中して、と言うより反射的な感じでパッパッとフィルム一本、2時間で。
やはり巣鴨とか、被写体に困らない。

が、もうちょっと早く出なくてはダメだな。
光があっと言う間に変わってしまう。

ま、またしばらくは、のんびりした週末になる、かな。