日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間3分。

月曜日から雨が降り、そしてガタッと気温の下がった今週。
月曜日、火曜日と、強い雨と寒さに動く気にならず。

水曜日。
最高気温は15℃と3月並み。
しかし午後には雨が上がっていた。
ようやく、走れる。

夕方、日暮里斉藤湯へ。
午後6時半の走り出し。

半袖Tシャツに短パン、アンダーも上下短いものを着ていて、走り出しは肌寒いと感じた。
しかし、動いてる分には気温が低いのは心地よく。
快適に足を動かしていた。

折り返してからも歩道はそう混雑することはなく。
この寒さでは出歩く人も少ないのだろうか。

走り終えて、しっかり斉藤湯でお湯に浸かる。
こちらも空いていて、のんびりとお湯に浸かれた。

今日の体重、58.2kg。
やはり、しっかり食べてると蓄積されてるな。

夕飯は台湾料理府城にて。
マンゴービールのち、紹興酒5年をロックで。

皮蛋。
美味い。

士林豪大鶏排。
空芯菜炒め。
美味い。

いろいろ、美味い。
良い夕飯だ。