月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。

昼間は28℃と夏の陽気になった5月半ば。
しかし、夕方には少し気温も落ちて心地好い雰囲気だった。

4月に購入したニューシューズは5月半ばにしてようやく三度目の足通し。
滑らなきゃ、あかんよ。

左足のフレームがイン倒れ気味、またタイミング見てアウトに倒れるようにしなくては。

練習はアップから。
30周、300m、40秒ペースから。

アップの途中から合流し、すでに40秒よりも速くなっていた。
ところどころ離れて、オていた。

練習はインターバルなダッシュ。
メインパックは45秒くらいで周回しながら、タイミング見てコーナーの手前からダッシュ。
100mくらい。

そこにトップ選手が0スタートから追いかけていた。

ダッシュを5本。
しっかり休んで、また5本。

ダッシュながら、足数は入っていたが、一歩一歩は軽かった。
数だけ、タタタタと入っていた感じ。
もう少し、一歩一歩乗せて行けたほうがスピードは乗るのだろうが。
メインパックののんびりペースから自分で加速して前に出るのは、そうスピードが乗せられなかった。

終わって、足に負担感がないのに気付く。
軽い滑りだったのだな。

終わって、夕飯は松戸駅近く、らぁめん一撃にてこってり塩ラーメン、トッピング味玉。

日替わりおつまみは、熱々の茹で上げ野菜に醤油。

美味しい。
動いた後に、瓶ビール、おつまみ、ラーメン。

ぱーふぇくと。