川口から赤羽往復、20km、2時間9分。

午後から降り始めた雨は夕方に本降りになっていた。

仕事を終えて帰り道。
雨の風景を眺めながら、走りたくないなと考えていた。
雨に濡れるのは寒くはなくても、やはり気持ちいいものでは無い。

と、つらつらと考えつつ。
着替えて外に出たら、開き直れた。

走り出し。
雨のため、トレイルシューズでのラン。

最初の1kmが7分半かかっていた。
これまでも最初は7分以上かかっていたのだが、その後は6分〜6分30秒/kmくらいで走っていた。
やはり体が動いてないんだろう。

前は立ち上がりから6分くらいで走れていたつもりだったけど。

また走り込んでいかないと駄目だな。

家に戻りシャワーを浴びて、今日はお家で缶ビールで夕飯。