日暮里から竹ノ塚まで尾竹橋通り沿いに往復、20km、2時間8分。
昼間は26℃くらい。
晴れてはいたが、そう暑くはなかった。
夕方には23℃くらいで、走るには少し蒸し暑さを感じた。
夕方、6時半の日暮里斉藤湯からの走り出し。
尾竹橋通り沿いはそこそこ人の通りもあっただろうか。
時々、歩道から車道に出て、細い道でのすれ違いを迂回する。
そこそこのペースで走っていたつもりだが、ゴールすれば2時間を越えていた。
たくさん汗をかくようなこともなかったなら、こんなものだろうか。
終わって、斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
日曜日の夜9時近くは、さすがに混雑のピークは過ぎているのだろう。
今日の体重、57.8kg。
風呂上がりには生ビール。
渇いた空腹な体には染み込む。
これがあるから、斉藤湯に通ってしまう。
夕飯は日暮里駅ビル、談話室ニュートーキョーにて、グリルポークセット。
ガッツリと低炭水化物。
味が濃い。
そして何と言う、インスタ映えの対局なビジュアル。
美味しかったけど。
明日、胃がもたれそうだな。
