42.195km、3時間38分27秒。

サブ3.5、ならず。
事前にスピード練習がほとんど出来ていなかったこと、そして去年より1kg肥ったことが敗因か。

スタートから2kmは混雑の中、6分/kmペース。
その後、トイレに二回寄ったので、2分ロス。
が、その後は5分/kmペースのつもりだった。
13kmくらいで、ペーサーを追う一団に追いつく。

しばらく後ろについていたが、ちょっとペースが遅い。
と、前に出て改めてゼッケンを見れば、3時間45分のペーサーだった。
集団に囲まれていて、実際のタイムまでは見えてなかった。

慌ててペーサーの前に出ていた。

向かい風が多く、そのツドペースは落ちていた。
風さえ無ければ、5分/kmくらいで走れてはいたのだけど。

10km 53分45秒。
20km 51分30秒。
30km 50分30秒。
40km 51分06秒。

もう少し早めにペーサーの間違いに気付いていたら、もう少しペースは出せただらうか。

しかし走り終えて、歩いて見れば右足の膝がまともに動かない。
結果的にいっぱいいっぱいで走っていた。

今回は途中、固形分でカロリー補充しなかった。
飲み物のポカリスエットでカロリーを取っていたのだが、充分ハンガーノック起こさず。
体の蓄積カロリーも増えていることもあるが、食べる負担がない分、これは楽ではある。
もっともアクエリアスが支給される大会では無理なのだが。

着替えて、京成佐倉駅に戻る。

遅めの昼飯は京成佐倉駅近く、中国料理、美楼苑にて。

生ビール、そしてチャーシューメン。

体、空になっていたのだな。

店内のお客は、ほぼランナー。
みんな飲みモード。

さすがにちょっと、家からは遠い。
帰ろう。