川口から赤羽まで往復、20km、2時間13分。

世間はお盆期間な今週。
まだ夏休みを取得してないので、普通に出勤する。

昼間は31℃。
台風が近づいてるためか、風があり涼しいとすら感じる。
夏のピークは過ぎたのだろうか。

早めに仕事は終わりになり、陽の高いうちに家に帰る。

夕方6時の自宅からの走り出し。
暑さはそうでもないと思いきや、体は重い。

距離は重ねながら、気持ちが体を楽にしてくれることは無かった。

淡々と距離を重ねて、20km走り終えた。

シャワー浴びて、夕飯。

夕飯はサンマのコンフィ。

にんにくと唐辛子で香り付けしたオリーブオイルでサンマを低温でコトコトと煮て。
塩、胡椒で味付けたサンマはパリっとふっくらと。

美味く出来た。