日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20m、2時間13分。
昼間の気温は33℃。
一日、汗が止まることが無かった。
一日、よく晴れていた。
夕方には荒川沿いで花火大会が行われた日。
浴衣姿の若い人を見る。
8月最初の土曜日。
夏だな。
夕方6時半、日暮里斉藤湯からの走り出しは31℃。
ベアフットシューズでのラン。
体が動かないな、と思っていたのは最初の30分。
その後は走りやすいと感じていたけど、6分30秒/kmペースが出せない。
やはり汗が止まらない。
夏らしいランになった。
戻って、日暮里斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
夏でも熱いお湯が心地良いけど、体を冷やせる冷水風呂がないと、家ではそうそう熱いお湯には入れないな。
汗が止まらないよ。
本日の体重、58.2kg。
斉藤湯で生ビールを一杯。
表に出れば、夜10時。
夕飯は自宅飲みで。
ビールを買って帰ろう。
