月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

先週は雨で、また二週間ぶりになってしまった。
良く晴れた昼間の最高気温は19℃。
夜7時の練習開始時には17℃くらい。

ちょっと肌寒さを感じる。

練習用にレーシングスーツに着替えて、ジャージを重ねての練習開始。

軽く300mを45秒くらいで10周してアップ。
その後に40秒くらいで、10周。

スピード感に対応出来て無い。
40秒くらいで、足が止まってしまうな。

その後に追加で17周。
もう少しスピード感が上がって42秒くらい。
後半は40秒くらいで。

0スタートからの一周のタイム計測。
38秒。

おおぅ。
体がダッシュしない。

驚きの加速の弱さ。
ああ、ダッシュ練やってないと、こうなるのだな。

その後、スタート錬をなんどかやったけど、ダッシュに必要な筋肉のポンッていう速い動きが出来ない。

そういう筋肉がないのだな。

さてスピード上がって行くのだろうか。
なかなか大変だ、これ。

夕飯は日暮里にて、中華料理、秦淮閣
（シンワイガク）にて。

青島ビールの後、メーカーズクラフトハイボール。
そして芋焼酎なんこをグラスロックで。

久しぶりの青島ビール。

メーカーズクラフトハイボールは好みではないかな。

なんこのロックは至福。

お通しで青島ビール飲めてしまった。
干し豆腐の混ぜもの、そして上海焼き餃子。

料理は八宝菜。

うーん、良い味。
これぞ中華の風味。

しっかりした中華料理店とか、ずいぶん来ていなかった。

また来よう。

南千住から堀切経由で北千住近傍にて。

持って行ったのはα7にMinolta MC Rokkor-PF 58mm f1.4。

Minolta SRT101に Tele Rokkor 100mm f2.5を着けて、フィルムはモノクロOriental new seagull iso 100。

午後2時半から午後5時まで。
晴れ。

猫がいなかった。
南千住からのいつものコースを歩いて、しかしいつも複数の猫のいる場所に猫はおらず。

最近、猫との遭遇率がやたらと低い。

ガッカリ

モフモフが足りない。

ただあれこれと花が咲き、新緑は鮮やかで被写体には困らず。
ところどころで藤の花を見つけたが。

そして4月の8日は仏陀の誕生日、花祭り。

うーん。
門前仲町に行くべきだったか。

それでも仏像に甘茶をかけることは出来た。

ちょっとまったりした気持ち。

季節が過ぎるな。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間5分。

昼間の気温は17℃。
晴れてはいたが肌寒さを覚える土曜日。

夜7時半の走り出し。
気温は11℃。

風もあり、ちょっと涼しい。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パンツ。

行きは、6分20秒/kmペース。
折り返し、戻りは6分10秒/kmペース。
ラスト1キロは6分20秒/kmペースと失速していた。

夕飯は、豚肉とバジルのオイル煮。

豚ロース肉の塊に塩コショウ、コリアンダーをまぶして、刻んだバジルとニンニク、唐辛子と共にジップロックに入れてオリーブオイルを入れて。
沸騰したお湯を炊飯器に入れて、ジップロックの豚肉を沈めて保温。

切り分けて盛り付けて。

部屋で育ったバジルが花芽をつけるようになった。
花を咲かせると葉の方はもう育たなくなる。
食べ時かな、と。

たっぷりと豚肉にまぶしたが、バジルって熱をかけると、生の香りはそんなに気にならない。

しかし、部屋にバジルがあるのは良いな。
今度は何作ろう。

ビールはインドの青鬼、そしてクラシックラガー。

満腹。

本日のカーシュアでゴーゴー。

マツダ、デミオで。

さすが、1500ccのスカイアクティブ。
がっつん行くぜ…
良く加速するなー、とは思うけど。
日産ノートやホンダフィットなら意図せずスムーズに加速してるんだから、まあ、車の個性だよな。

ゴリゴリしたエンジン音だし。

北朝霞駅西口を出て、狭山市駅を超えてもう少しまで。

午後2時半の走り出し。
3時間。
往復50km。

狭山市近傍は特に目的地になるものも無いなー、と思っていたのだけど。
お茶畑が広がっていた。

なかなかお茶畑に近づける場所が無いのだけど。
今度はお茶畑を眺めにドライブに行っても良いかな。