月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間はよくはれていたが、最高気温は19℃。
夜7時の練習開始時には16℃。
北風が入って肌寒さを覚えた。

フォーム練習から。
久しぶりに陸トレして、微妙に足が辛い。
使ってる筋肉が違うんだな。

300mを48秒くらいで10周してアップ。
その後に40秒くらいで、10周。
風が強くて思ったよりも失速していた。

0スタートからの一周のタイム計測。
37秒台。
先週と変わらないか。

そして3周を9割くらいの力で、と。
39秒台、38秒台、40秒台。
42秒目安に楽に、と思いきやペースコントロール上手くなく。

基礎錬としてクロス練習。
クロスが、凄い、下手だ。
クロスが、凄い、下手だ。

おおう。

その後に滑ってるところを動画撮ってもらい、腰の高さと足の伸びてなさに驚く。

練習しなくて無くしたものは多いな。