川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分19秒。
真っ暗な荒川河川敷。
上弦の月が空に浮かんでいて空気は冷たかったが、本当に静かで、落ち着きを感じた。
もっと若い頃にあれと同じ月を見ていた気がする。
その頃何を考えていたかは思い出せないけど。
ただ冷たく静かな雰囲気に、そのまま月を眺めていたいと思いながら、足を進めていた。
よく晴れた土曜日。
昼間の気温は9℃。
そう寒くはなかったのはしっかり着込んでいたせいか。
夜7時の走り出し。
気温は5℃。
レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、厚手のジャージ上を着て短パン、手袋、耳まで帽子で覆って。
ターサーエッジ3ワイドで。
行きは概ね6分/kmペース。
折り返し、戻りもほぼ6分/kmペース。
ラスト2kmは5分40/kmペースで。
家に戻ってお風呂。
夕飯は鯖のムニエル。
塩コショウ、コリアンダーで味付けした鯖に小麦粉をまぶして、にんにくで香り付けしたオリーブオイルで両面焼いた。
飲み物はCoedoビール、毬花。
良い風味のビール。
良い土曜日だ。