月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

よく晴れて昼間の気温は11℃。
夜7時の練習開始時には7℃くらい。

しかし北風があり、露出してる肌から体温が奪われていた。
長袖上着を重ねて手袋を着けて滑り出し。

滑り出しから軽くアップ、5分。
その後はすこしペースアップして330mを42秒くらい。

少しのペースアップながら、スピードが載せられず。
バタバタして最後は失速してしまっていた。

基礎錬。
体重移動と、アウトエッジからインエッジをしっかり。
右足が上手く使えない。
真っ直ぐになってしまい、アウトエッジもインエッジもなくなっていた。

その後、基礎錬続けて片足での滑り。
何度かやってようやく右足が使えてきたかな、と思いきや、負荷が大きく疲労感からまた動かなくなっていた。

最後に軽くスピード出して終わり。

大きく腕を振っている分には滑りのリズムがあっている。
が、腕をコンパクトにしたりするとリズムがずれるのだと聞く。

また来週補正かな。