月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

晴れのち曇りの昼間の気温は10℃。
夜7時の練習開始時には8℃くらい。

ここしばらくに比べれば暖かい日。
寒いけどね。
長袖上着を重ねて手袋を着けて滑り出し。

滑り出しから330mを10周。
50秒ペースから48秒ペースを経て、ラストは42秒。

さらに330mを10周。
48秒くらいのペース。

基礎錬的に、膝を使ってインエッジで踏み込む様に意識して滑っていたら、ペースは遅いながら結構足に負担になっていた。

基礎錬も滑りの形を意識しつつ。
インエッジの押しが出来てない。
意図すれば滑り全体のリズムが崩れる。
この辺の滑りの再構築はまだまだだな。

終わって、夕飯は松戸駅近く、翔軼屋にて。

生ビール、坦々風冷奴、水餃子にセットで、もう一杯は焼酎ハイボール。

ラーメンはさっぱり鶏そば。
鶏の出汁しっかり。

明日はまた寒いのだとか。
今日はしっかりお風呂入って温かくして寝よう。