月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。
よく晴れた夏日。
昼間の気温は35℃。
夜7時の練習開始時には32℃。
暑いな。
ジュニア選手組の二家族お休みとのことで、久しぶりのソロ練。
コーチ2人を独り占めしてガチ錬。
アップ10周、300m、38秒台。
ラストは35秒台。
バックハンドでコーナー回れていないと、クロス練習。
いや、スピード上がるとバランス不安定で、なかなかのスピードにバックハンドで怖さを覚えていた。
7周、37～36秒台。
インターバルとして、1周緩く、1周ペースアップして5本セット、合計10周。
最後は34秒台。
ラストにタイム計測。
フライングラップで34秒台、2本目は35秒台。
低い姿勢を維持して、ゆるっと滑って34秒。
そこから足数入れようとした2本目ではタイム落ちてしまった。
夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。
日替わりおつまみはレタス炒め。
シャキシャキ感の残るレタス。
タレと絡んで、美味い。
こってり塩ラーメン。
いつもの。
スープまで飲み干して。
この暑さもいつまで続くことやら。
暑いとは言え、スピード上げれば風も感じて心地よいのだよね。
8月は全部の月曜日滑れるかな。
