本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間35分45秒。

平均6分20秒/kmペース。

6月第二週、晴天の水曜日。
昼間の最高気温は29℃。
早くも真夏日。
夜8時の走り出し、気温は25℃。

半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

最初の1kmから体が熱を持つ。
折返して6分23秒/kmペース。
西の空に三日月が輝いていた。
戻りは6分17秒/kmペース。

家に帰って、シャワー。

夕飯は真鯛の煮付け、長ネギ添え。
醤油、酒、みりん、砂糖、生姜の煮汁で真鯛を煮付けて。
ふわっとした白身が美味い。
でもご飯欲しいかも。

飲み物は日本酒、出羽桜酒造、特別純米酒出羽桜。
そして焼酎ハイボール。

満足。