川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間16分。

朝から曇り空。
午後には雨の降り出した火曜日。

昼間の最高気温は24℃。
夜7時半の走り出し。
気温は21℃。

ポツポツと雨の降る、走り出し。
気温はそう高くなかったが、走り出したらやや蒸し暑く。

ベアフットシューズでのラン。
半袖上下アンダーに、半袖短パン。

行きは6分40秒/kmくらいのペース。
戻りは6分50秒/kmくらい。

遅いなー。

夕飯は買ってきた惣菜で。

茄子とトマトは焼いて簡単に。

ビールは川越COEDO伽羅。
苦味強い。
すっきり。