上中里から荒川遊園地近傍にて。

持って行ったのはα7にロシアンL39マウント、KMZ Jupiter-3 50mm f1.5

Nikon FG-20にAi Nikkor 85mm f2を着けて、フィルムはモノクロ、Lomography Earl&Grey iso 100。

午後3時半から午後6時まで。
曇り。

雨の土曜日。
予想外の土砂降り。
だらだらしていたが、午後2時近くに雨は止んだ。

久しぶりの荒川遊園地。
整備を終えて再開していた。
久しぶりに観覧車が動いていた。

季節が変わったな。
猫の姿もぼちぼち。

暗くなる前にフイルム一本撮り終えられた。

夕飯は豚ひき肉のハンバーグ。

2ヶ月ぶり。

御茶ノ水に新しいランニングシューズを買物に行って、夜9時からの夕飯の料理開始。

なんだけど、飴色玉ねぎの準備から始めるのは、やはりハンバーグはちゃんとやると美味しいのです。

タマネギみじん切りにして、ちょっと焦がしつつ炒めて。
炒めたところでしばらく冷まして。
豚ひき肉に塩コショウ、コリアンダーを入れて炒めたタマネギのフライパンでそのままこねて。

フライパンは一度洗って。

形整えたら、同じフライパンでオリーブオイルにニンニクと唐辛子で香り付けして、ハンバーグを焼いて。

多少表面は焦がして、それが苦味になった。
美味い。

肉だ。
肉。

飲み物は焼酎ハイボール。
そしてアサヒ生ビール。

がっつり。

ローソンで売っていたカントリーマアム・パン。
カントリーマアムをパンにしたように、外側はクッキー生地で固く、内側はカカオ風味のパン生地でふんわり。これは確かにカントリーマアム。でも、それならば素直にカントリーマアム買えば良かったか（笑）甘さが控えめで糖分によって生じる幸福感は微妙。

川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間38分11秒。　

よく晴れた木曜日。
昼間の気温は25℃。

夜8時の走り出し。
気温は23℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖上アンダーで下は短く、半袖Tシャツに短パン。
ターサージール5で。

行きは、6分33秒/kmペース。
5km過ぎてもまったくペース上がらず。
あ、こりゃだめだ、と7.5kmで折り返し、今日は20km走らず。
昨日の疲労感が残っていた。

家に戻ってシャワー。

夕飯はペヤングソース焼きそば、マヨネーズトッピングで。
美味い。
秒で食べ終えてしまった。

飲み物は山梨のFar Yeast Brewing社のHop Frontier Juicy IPA。
初めて飲んだクラフトビール。
爽やかな苦味はグレープフルーツのような風味。
凄いな、これ。

さすがに一本500円を超えるクラフトビールだよ。
こんなのものあるのね。
贅沢。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間5分5秒。　

よく晴れた水曜日。
昼間の気温は24℃。

仕事中にネクタイを外した。
ようやく、ネクタイを外せる天気になった。

夜8時の走り出し。
気温は21℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。
ターサージール5で。

行きは、6分17秒/kmペース。
折り返して1時間3分。
戻りは6分13秒/kmペース。

そう暑いわけではないが、体か動かない。
衰えてるなー。

家に戻ってシャワー。

夕飯は黒鯛と野菜の煮付け。
黒鯛、玉ねぎ、しめじ、にんじんをコンソメスープで味付け。
黒鯛、身が美味い。

ビールは水曜日のネコ。

さて、寝なくてはね。