本日のカーシェアでゴー。

トヨタ、ライズで。

午前11時から午後2時半まで。
3時間半、往復39km。

東十条を出て葛飾区の中川近くへ。
そこから京成立石駅前に移動して蕎麦を食べて。

カーナビにしたがって、可もなく不可もなし。
コインパーキングに入れようとして、後端を電柱にゴッとやっちゃったのは内緒だ。

都内も飽きつつあるのは、確かだな。
気温も上がってきたし、ぼちぼち山とか海に行くかな。

お昼ご飯は京成立石駅近く、お蕎麦屋兎月にて、揚げナスみょうが蕎麦。

美味い、これ。

このお店、蕎麦の麺そのものが美味しい。
そこに揚げナスの甘さとみょうがのさっぱり。

なんか贅沢。
揚げ茄子、自分ではやれないこともあるけど、この蕎麦美味しい。

良いもの食べた。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間3分34秒。

朝からよく晴れた土曜日。
昼間の最高気温は27℃。

夜7時の走り出し。
気温は24℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

行きは6分15秒/kmペース。
折返し、10jmで1時間2分30秒。
戻りは6分7秒/kmペース。

先日購入したライトレーサー4ワイドに比べれば、ターサーエッジ3ワイドは靴底が薄く固く、路面の感覚を把握しやすい。
レーシングシューズなのだな。

夕飯は鯖のムニエル。

塩、コショウ、コリアンダーをまぶした鯖に小麦粉を
まぶして、ニンニクと唐辛子で香り付けしたオリーブオイルでフライパンで皮目から焼く。

ひっくり返して、さっと火を入れて。

飲み物は焼酎ハイボール、そしてアサヒ生ビール。
走って、飲んで、満腹。