日曜日夜は日暮里の銭湯、斉藤湯へ。

夜8時から。

曇り空の日曜日。
昼間の気温は19℃。

写真撮りにいってから、一度帰って夕飯の下ごしらえして、そこから日暮里へ移動して斉藤湯へ。
1時間近くのんびりお湯に浸かる。

昨日のランの疲労感が多少解消したような。

風呂上がりに生ビール。

身体はともかく、気持ちはすっかりほぐれた。
さて、帰ろう。

大塚駅を出て都電荒川線沿いにてバラを撮りに。

持って行ったのはα7にMinolta MC Rokkor-PF 58mm f1.4。

Minolta SRT101にMC Tele-Rokkor 100mm f2.5をつけて、フィルムはモノクロ、Lomography Earl Grey iso100。

午後4時から午後5時半まで。
曇り。

曇り空ながらバラの花の色は強く。
と思ったが、少し季節が過ぎていたかな。

都電荒川線沿いにぶらぶらと歩くが猫は見つからず。
もう街猫はいないんだろうな。

日曜日の夕方ながら、多くの家族連れの風景が街にあった。
さくさくとフイルム一本撮り終えた。

ナスの焼きびたし。なんとなく作ったのだけど、ビジュアルが美味しそう…

作り置きで。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分40秒。

曇り空の土曜日。
昼間の気温は25℃。

夜8時の走り出し。
気温は22.℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て短パン。。

行きは5分59秒/kmペース。
戻りも5分59秒/kmペース。

動いてなかったためか、体が動かない。
連休の反動だな。
また走っていかなくては。

夕飯はイワシのオイル煮。
塩コショウ、コリアンダーをまぶしだイワシをオリーブオイルと米油に漬け込んで、ニンニク、唐辛子、ローリエの葉を入れて。
アルミホイルで蓋をしたら電気調理鍋に入れて、底に水を入れたら加熱蒸し調理として40分。

美味い。
食い過ぎ。

飲み物は焼酎ハイボール、そしてエビスプレミアムホワイト。

食い過ぎだ。
さて、土曜日終了。