朝ごはんは肉野菜炒めライス。

いつもの。

ニンニク、生姜をオリーブオイルで炒めてアンチョビペーストを入れて。
豚挽き肉、ニンジン、パプリカ、ピーマン、玉ねぎを順番に加えて炒めて、塩コショウ、コリアンダーで味を整えて。

ご飯と目玉焼きとともに盛り付けて。

うん。美味しい。
定番だなー。
なんか新しい朝ごはんも考えなきゃな。

夕飯はヒキニクマトメターノ。

元レシピはこちら。
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/706632/

豚挽き肉にマヨネーズ、片栗粉、塩、コショウ、コリアンダーを加えてしゃもじで混ぜ合わせて整形して。

ニンニクで香り付けしたオリーブオイルで両面焼き上げて。

炒め玉ねぎなしのハンバーグ。

うん。
これはひき肉をまとめて焼いたもの。

肉食べてる感はあるけど、炒め玉ねぎ入りハンバーグの甘さはない。
練りもしてないから粗挽きなひき肉感もあるし。

ハンバーグとは別料理だな。
肉食べてる満足感はあるけど。

飲み物は久しぶりに日本酒、山田錦。

なるほど。
日本酒、美味いな。

コップ半分で止めておいた。
あかん。

美味すぎる。

日本酒って泥酔するから、と飲まず嫌いだったけど。
たまには良いね。

そして焼酎ハイボール。

良い夕飯。
良い日曜日。

ドライブ後は日暮里に移動して、斉藤湯へ。

一時間半、お湯に漬かっていた。
冷水風呂を挟んで炭酸ガス湯、熱湯、マイクロバブルバス。

銭湯来るのが久しぶりだった。
毎日シャワーで汗を流しているし、そう疲れが溜まっているわけではないけど。

お湯に浸かる心地よさ。
このリラックス感。

やはり汗を流すためだけでは駄目なのか。
日本人、面倒くさ（笑）

風呂上がりには生ビール。
染み込むね。

本日のカーシェアでゴー。

マツダ、デミオで。

東十条を出て、葛飾区金町近くまで。
午後4時から、1時間半。
往復30km。

ホント、たまに乗ると自分の駐車場でのバックの止め方のセンスのなさにドキッとする。
まっすぐになってるつもりだったーよ。

バックモニターに頼りすぎだ。

まだまだ下手くそだ。

昨晩はよーし徹夜でチェーンソーマン読むぞー、と意気込んだものの…2巻までで情報量が多すぎてギブアップした。こんな内容だったのか、チェーンソーマン…大丈夫なのか、これ？俺の情緒的に…