月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

よく晴れた月曜日。
昼間の気温は13℃まで上がった、2月末。
夜7時の練習開始時には11℃。
長袖を着込んでいたが、手袋はつけず。
真冬の寒さは通り過ぎたか。

アップは10周、のんびりペースでバックハンド、両足着けたままで。

ペースアッしてバックハンドで10周。
さらに腕を振って、300m38秒ペースで10周。

コーナーのみ足を入れて、10周。

引っ張って加速走、36秒台を2本。

ラストに一周のタイム計測は一人で37秒。

周回を重ねる毎に少しづつスピードを出すことに慣れていってはいるけど、ダッシュのために足数を増やすのはなかなか入らず。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。

瓶ビール、日替わりおつまみはチャーシューとネギ。

瓶ビールをコップで少しづつ飲むって、実はお店でしかやっていない。
ゆったり気分には瓶ビールで。

そして、こってり塩ラーメン。
ホント、良い味。

それなりに足も使った。
しっかりお風呂入って、筋肉を解さなくては。