川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間37分19秒。

平均6分29秒/kmペース。

良く晴れた木曜日。
昼間の最高気温は23℃。

午前半休。
午後はずっと会議。
夕方5時まで会議。
ネチネチ上司のおかげて、HPは半減していた。

夜8時の走り出し。
気温は21℃。
それほど涼しいと感じないのは、すでにもっと涼しい環境を体験してしまったためか。

レーシングシューズでのラン。
上下短いアンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

走り出して、最初の1kmは7分/kmペース。
折返しで6分33秒/kmペース。

体が動かない。
昨日の疲労感が筋肉痛となっている。

戻りはGPSウオッチを見ながらペース維持して、6分25秒/kmペース。

家に帰って、お風呂。
まったり。

夕飯はソーセージ、しめじ、にんじんの中華風チキンスープ煮。
コショウ、コリアンダーを、強めに味付けした。

簡単ながら美味しく。

飲み物は日本酒、玉乃光酒造、純米吟醸酒魂。
そして焼酎ハイボール。

さて早く寝なくては。

パスポートの更新をスマホから行ったのだけど。

マイナポータルアプリで、マイナンバーカードとパスポートのデジタル読み込みで、ペーパーレスで。
平日に申請手続きに行かなくて楽だな、と思っていたのだけど。

申請に修正が生じて。
で、アプリから修正手続きをしたと思ったら気付いたら新規の申請になっていた。

パスポートセンターから電話を受けて、二重申請になってしまっているので、取下げ申請しないとパスポートの更新手続きが出来ない、と。

結局、午前半休取って、川口市パスポートセンターへ。

手書きで取下げ申請書を書いて提出してきた。

やれやれ。
アプリのインターフェースがー、とか。
キャンセルがアプリで出来ないー、とか。

きっと将来的には解消されるんだろう。
まあ、サクッと半休取れたから良かった。

最初から窓口申請するのは、書類起こすの面倒だしなー。