ランチは久しぶりの日高屋で、黒酢しょうゆ冷し麺。
今年も冷やし中華の季節だ。

生ビール、そして餃子一皿にウォッカソーダ。
日高屋の冷やし中華こと、黒酢しょうゆ冷し麺。
しめて1530円。
日高屋様様です。

埼玉スタジアム2002の駐車場スペースを使って開催された、インラインチャレンジinさいたまに参加した。
昨年11月に続き、2回目の開催。
前回雨が降ってウエットな路面だったが、今回は乾いていた。
多少、泥が浮いてるところもあったけど。

エントリーしたのはセミエキスパートクラス。
一周400mの周回コースを7周の2.8km。
エントリー5名、ゴールして3.位。

スタートしてすぐにスローペース。
3番手に付いて周回重ねていたが、4周目にちょっとペースが上がったところで離されてしまい、結局、前二人とは半周差でのゴール。

寒くもなく、体調は良かったから、これは練習不足だな。

路面は悪いんだろうけど、インラインチャレンジin横浜よりは好みのコース。

来年はもうちょっとレース絡めるように、練習しなくてはね。

夕飯は鯵の刺し身。
スーパーで刺身にも出来る鮮度の良い鯵が売っていたので、本日は鯵の刺し身。

腸を抜き、3枚におろした鯵を手で皮引きして、刺し身に。
刻んだネギと盛り付けて。

見た目はあれだけど。
鯵の刺し身、美味しい。

飲みものは日本酒、福光屋、加賀纏純米辛口。
刺し身には日本酒。
そして焼酎ハイボール。

満腹。

夕飯は鯖のムニエル。

塩、コショウ、コリアンダーをまぶした鯖に小麦粉をまぶして、ニンニクと唐辛子で香り付けした油でフライパンで焼いて。
ニンニク、パクチーと共に盛り付けて。

良い味。

飲み物は日本酒、福光屋、加賀纏純米辛口。
そして焼酎ハイボール。

今日も美味しく。

本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間32分26秒。

平均6分10秒/kmペース。

朝は雨の木曜日。
午後には晴れて、昼間の最高気温は24℃。
夕方からは強い風が吹いて来ていた。

夜8時の走り出し。
気温は19℃。

強い風は収まらず。

レーシングシューズでのラン。
上下短いアンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

河川敷に出れば、西の空に半月が輝いていた。

折返しで6分15秒/kmペース。
戻りは6分5秒/kmペース。

家に帰って、お風呂。

夕飯は鰤の白だし煮。

白だし、みりん、酒、砂糖、生姜の煮汁で鰤の切り身をサッと煮て、一晩おいて。

一晩おくと味が染み込んでいるので、身の味が濃くなってしまっている。
煮てすぐに食べるならば、この煮汁の濃さでも良かったけど。
味付け、なかなか難しい。

飲み物は日本酒、福光屋、加賀纏純米辛口。
そして焼酎ハイボール。

満足に満腹。